Isto é o que se discute muito, porém poucas pessoas sabem realmente como fazê-lo.
Alimentação equilibrada é aquela que contém todos os nutrientes necessários à manutenção da saúde de um indivíduo; ou seja, composta por: carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, fibras vegetais e água.
Verão é tempo de alegria! Tempo de sol, praia, etc. Mas nunca poderemos nos esquecer dos cuidados que devemos tomar, para que não coloquemos a nossa saúde em risco. Com a camada de ozônio, na situação em que se encontra, a terra anda muito desprotegida e as temperaturas cada vez mais altas. O uso de filtros solares constantes são…
Quando se precisa restringir calorias ou açucares…
Isto é o que se discute muito,…
