Como compor uma alimentação equilibrada
Isto é o que se discute muito, porém poucas pessoas sabem realmente como fazê-lo.
Alimentação equilibrada é aquela que contém todos os nutrientes necessários à manutenção da saúde de um indivíduo; ou seja, composta por: carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, fibras vegetais e água.